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jueves, 16 de enero de 2014

Cuscus con pollo al aroma de canela

Una receta que dedico a todos mis compis de (de cocina y algo más), son los que dan ideas para que nos crezcamos en la cocina dándo unos ingredientes a los que tenemos que dar forma para que salgan unas ricas y estupendas recetas, sacadas todas de nuestros fogones. Gracias chic@s.


Ingredientes:

1 vaso (de los de agua) de cus- cús

1 vaso de agua

1 taza de pimientos rojos y verdes picados (en la misma proporción)

1 taza de cebolla picada

1 pechuga de pollo hermosa cortada en tiras

1 cucharadita pequeña de canela molida

1 cucharadita de especias para cus- cús

Un poco de pimienta molida (al gusto)

Sal

4 cdas. de aceite de oliva virgen extra

1 zanahoria rallada

 

Elaboración:

 Adobamos el pollo con sal, pimienta, canela y las especias de cus-cús, dejamos macerar en la nevera un mínimo de 2 horas.

Ponemos el wok al fuego con 2 cucharadas de aceite y doramos el pollo, sacamos a un plato y reservamos.

Volvemos a poner en el wok otras 2 cucharadas de aceite y vertemos las verduras (zanahoria, cebolla y pimientos) y sal, rehogamos 3 minutos removiendo con cuchara de madera, así preparado es al dente, si lo queremos mas blando lo dejamos más tiempo.

Vertemos el cus-cús, removemos un minuto y añadimos el agua que debe estar hirviendo y pellizco de sal, apagamos el fuego y tapamos o bien con film o con una tapadera que encaje bien, dejamos 5 minutos para que el cus-cús se hidrate, tras los cuales retiramos el film y ponemos una cucharada de mantequilla, removemos con un tenedor para que el cus-cús se suelte.


Emplatamos, colocamos un aro de emplatar en el plato y ponemos primero una capa de cus-cús, después una de pollo y rematamos con otra de cus-cús, adornamos con una ramita de hierbabuena y retiramos el aro.




Espero que os guste.

miércoles, 15 de enero de 2014

Cuscús entre amigos

                                                




Con "cuscús entre amigos" no solo he aportado algo (poquito, pero algo) al juego del Desafío, sino que me he sentido más ilusionada de lo normal al cocinar. Esta mezcla de especias, sabores, olores...me ha encandilado, me ha transportado en el tiempo y en el espacio. Agradezco a Antonio la elección de ingredientes por haberme dado la oportunidad de experimentar tan agradable sensación, a la vez de haberlo podido compartir con todos vosotros, amigos.
Ahora vamos a por la receta:

                                





Ingredientes (2 personas):

- 2 filetes de pechuga de pollo.
- 1/2 cebolla.
- 1 pimiento verde.
- unos poquitos piñones.
- unas poquitas pasas (como se ve en la foto).
- un puñadito de espárragos verdes silvestres cortados.
- 1 zanahoria grande laminada.
- 1/2 lata de champiñones laminados.
- 160-200g de cuscús.
- 2 cucharadas aproximadamente de margarina.
- aceite de oliva virgen extra.
- sal.
- pimienta blanca.
- canela molida.
- jengibre molido.
- cúrcuma.
- pimentón picante.
- romero.

                                         




Lavamos y troceamos el pimiento. Cortamos en juliana la cebolla y, en una sartén con aceite de oliva, los añadimos junto a la zanahoria (ya estaba previamente lavada y laminada) y a los espárragos troceados. Sazonamos con sal y pimienta.

                                




Cuando todo esté pochado y haya perdido el agua de las verduras, añadimos los champiñones laminados y rehogamos todo durante 2 minutos aproximadamente.


                               



Cortamos en trozos los filetes de pechuga de pollo, previamente sazonados con sal y pimienta (esta según el gusto, ya que a las verduras también les hemos echado antes) y rehogamos hasta que se hagan (a fuego medio para que queden más jugosos).

                               



Incorporamos las especias restantes (sin la pimienta) al gusto (yo lo he hecho más o menos proporcional) y damos unas vueltas mezclándolo todo bien a fuego lento.

                             



Una vez mezcladas las especias con el resto de los ingredientes tapamos y retiramos del fuego.

                               



En un cazo, ponemos tres vasos de agua (aproximadamente) con una cucharada de aceite y sal. Lo llevamos a ebullición, retiramos del fuego y añadimos el cuscús. Dejamos reposar entre 3 y 5 minutos.

                               




Mientras tanto, añadimos los piñones a una sartén con unas gotitas de aceite y los doramos un poquito.

                               



Cuando los piñones se empiecen a dorar, añadimos las pasas, a las que habremos tenido previamente en agua durante 10 minutos para que se hinchen un poquito. Damos un par de vueltas y apartamos del fuego para evitar que los piñones se quemen.

                               



Una vez que el cuscús está (ya no tiene agua), volvemos a poner a fuego lento, añadimos la margarina y removemos bien con ayuda de un tenedor. Rectificamos de sal si es necesario y retiramos del fuego.

                               


Agregamos los piñones y las pasas al cuscús y mezclamos bien.

                                





Colocamos el cuscús (ya mezclado con los piñones y las pasas) en el centro de un plato grande a modo de montoncito. Por los lados, vamos repartiendo las verduras con el pollo, todavía calientes y queda como veis. A la hora de servir, se va cogiendo tanto cuscús como guarnición, de forma que esta quede encima del cuscús. Mezclamos todo y listo!!! Espero que os guste.




                                








Cuscús Chao.




Ingredientes

200 gr. de cuscús
3 filetes de pechuga de pollo.
230 ml. De caldo de pollo.
3 medios pimientos. Rojo, verde y amarillo.
120 gr. de champiñones.
100 gr. de calabaza.
1 huevo.
4 rodajas finas de jengibre fresco.
2 cebollas moradas
3 Espárragos trigueros 
3 ajos.
½ cucharadita de pimentón picante.
½ cucharadita de canela molida.
1 berenjena
3 pimientos babi
Hojas de hierbabuena
Aceite de oliva 5 cucharadas.



 Preparación pasó a paso.

Limpiamos y troceamos en juliana la cebolla y la añadimos en una sartén con tres cucharadas de aceite dejamos que se pochen a fuego medio.




Cortamos los pimientos a la mitad y usamos solo las 3 mitades, lavamos y limpiamos muy bien, troceamos en dados pequeños y en juliana.



Añadimos los pimiento a la sartén añadimos una cucharada de aceite y dejamos que se siga pochando.



Lavamos y troceamos la calabaza y laminamos los ajos, Pelamos y cortamos en rodajas finas (4) el jengibre añadimos estos elementos a la sartén añadiendo otra cucharada de aceite de oliva.





Lavamos y troceamos la berenjena en dados, hacemos lo mismo con los champiñones y los incorporamos a la sartén, removemos todo muy bien y dejamos que se sofría todo durante unos 6 minutos más.





Le añadimos ½ cucharadita de canela y 250 ml de caldo de pollo y ½ cucharadita de pimentón picante, dejamos cocer a fuego lento hasta que el caldo se reduzca a la mitad.




6º /2
Limpiamos y extraemos los filetes de pechuga, salpimentamos y los reservamos.






Calentamos el resto del caldo del pollo y doramos una de las pechugas de pollo y la otra la doramos cortada en tiras  también doramos dos pimientos baby. Reservar caliente.




En dos recipientes aparte añadimos el cuscús en un recipiente añadimos 75 gr. y en el otro 125 gr. pulverizamos el aceite aromatizado con hierbabuena por encima del cuscús y removemos con un tenedor para que se impregne un poco con el aceite esto hará que nos quede muy suelto,
En el envase donde tenemos 85 gr de cuscús, añadimos colorante alimentario, curry y un toque sutil de canela molida.







 9º
Con el caldo bien caliente, añadimos la misma cantidad de caldo que la de cuscús de cada recipiente, esto es lo que normalmente pone en la preparación del cuscús yo os aconsejo que añadáis un poquito más., removemos para que se mezcle y tapamos con un papel fil dejándolo reposar unos 7 minutos.







 10º
Pasado este tiempo quitamos el fil, como estará apelmazado el cuscús con la ayuda de una cuchara o tenedor rascare un poco para preparar unas tortitas el resto lo des apelmazare  más tarde pues con el aceite que le añadí no habrá ningún problema en hacerlo más tarde.



11º
En un cuenco batiré el huevo en su punto de sal y añado cuscús hasta que me quede una pasta suelta pero homogénea y en una sartén hare dos tortitas de cuscús.





12º
Como ya está todo preparado empezaremos a montar los platos la 1º preparación la hare con una cama del refrito de verduras donde colocare la pechuga de pollo entera, también colocare la verdura sobre una cama de cuscús blanco y adornare con unas hojas de menta u pimiento baby.


13º
Sobre la pechuga un esparrago le ira muy bien.

 


14º
Para la 2º presentación montare un timbal. Colocamos una delas tortitas en el plato y con un cilindro de acero recortare la tortita de cuscús que dejare dentro del cilindro, añadiré una capa de cuscús blanco otra del refrito de verduras, una más de cuscús amarillo y finalizo tapando todo con otra tortita. Sacamos el cilindro.





15º

Y lo decoramos a nuestro gusto, acompañado del refrito de verduras.



Como tenemos suficiente caldo es conveniente poner una salsera para regar el cuscús a nuestro gusto.